・ポークピカタ ・かぼちゃ煮 （作り置き冷凍） ・きんぴらごぼう （作り置き冷凍） ・茄子の甘辛炒め （作り置き冷凍） ☆ポークピカタの下味は、塩胡椒の代わりにステーキスパイス使用。 まさかの小麦粉が無かったため、小麦粉なしで作りました。 ミヤジマ …