・鶏の照り焼き ・茄子の甘辛炒め （作り置き冷凍） ・ほうれん草の胡麻和え （作り置き冷凍） ・里芋煮 ☆鶏の照り焼きは、ビニール袋を活用して時短、後片付けも楽チンです。 ☆茄子の甘辛炒め、ほうれん草の胡麻和え、は作り置き冷凍。凍ったまま詰めてます…