・牛肉とレンコン炒め ・キッシュ風 ・かぼちゃの煮物 （作り置き冷凍） ・茄子の甘辛煮 （作り置き冷凍） ☆牛肉とレンコン炒めも５分くらいでできる。 ☆キッシュ風は、たまたま病院の待合室のテレビでお料理番組流れてて、簡単そうで 美味しそうだったので…